• Home
  • Ricette
    • Basi
    • Aperitivi e antipasti
    • Primi
    • Secondi
    • Dolci
    • Lievitati
    • Vegetariano – Vegano
  • Lifestyle
  • Travel
  • About&contatti
Col cavolo
Portatrice sana di cibo, passo metà della mia vita in palestra e faccio ironia gratuita. E poi mangio.

Insalata russa (quella vera)

by Col Cavolo

Insalata autunnale con il pollo

Insalata di pere, melagrana e mandorle pralinate

Insalata di primavera

Pak choi salad [ricetta fit]

Insalata di sedano rapa con mele e senape al miele

Insalata di pollo e pomodori confit con dressing alle erbette

Insalata di gamberi con dressing allo yogurt

by Col Cavolo

Insalata di cereali e legumi con Nergi ®

Insalata con ceci, pollo, cereali e vinaigrette alla senape

Insalata verde primaverile

Salsa di pere caramellate

Salad in a jar (come ti porto in giro l’insalata)

  • Senza categoria

    Cheesecake al caffè: la ricetta perfetta

    by Col Cavolo 3 Agosto 2022
    by Col Cavolo 3 Agosto 2022

    La cheesecake è un dolce classico della tradizione americana e viene preparata in diverse varianti. Quella tipica di New York, ad esempio, viene preparata in forno, mentre esistono alcune versioni…

    0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
  • Dolci

    Frozen yogurt all’ananas (breakfast bowl)

    by Col Cavolo 21 Luglio 2022
    by Col Cavolo 21 Luglio 2022

    Il frozen yogurt all’ananas viene proposto come una breakfast bowl, ovvero una soluzione estiva per una colazione rinfrescante, ma anche nutriente Come faceva quel brano famoso? “Certi amori non finiscono…

    0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
  • Travel

    Le migliori città per trascorrere le vacanze in famiglia

    by Col Cavolo 14 Luglio 2022
    by Col Cavolo 14 Luglio 2022

    Con l’arrivo dell’estate sono finalmente arrivate anche le vacanze. Milioni di famiglie di tutto il mondo sono pronte a fare le valigie e partire. La domanda però è sempre la…

    0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
  • Dolci

    Torta fredda al mango e lime ovvero: mango-key lime tart

    by Col Cavolo 24 Giugno 2022
    by Col Cavolo 24 Giugno 2022

    La torta fredda al mango e lime è conosciuta oltreoceano come Mango-key lime tart. Ma garantisco: è più facile mangiarla che chiamarla con il suo vero nome! La torta fredda…

    0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
  • Lifestyle

    Abruzzo, terra di sapori

    by Col Cavolo 31 Maggio 2022
    by Col Cavolo 31 Maggio 2022

    Il “Grand Tour” enogastronomico dell’Italia passa attraverso ognuna delle sue regioni. I diversi territori della Penisola offrono prodotti tipici unici e famosi in tutto il mondo, che rappresentano un’eccellenza e…

    0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
  • Aperitivi e antipasti

    Biscotti salati al rosmarino e burro nocciola (senza uova)

    by Col Cavolo 27 Maggio 2022
    by Col Cavolo 27 Maggio 2022

    I biscotti salati al rosmarino e burro nocciola sono perfetti per un aperitivo o un pic nic in compagnia. O perchè no, per sostituire le classiche patatine del sacchetto con…

    0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
  • Senza categoria

    Galette di mele caramellate senza glutine

    by Col Cavolo 19 Maggio 2022
    by Col Cavolo 19 Maggio 2022

    La galette di mele caramellate senza glutine è una torta con il guscio croccante e un ripieno di mele succose e super goduriose. Vediamo come si prepara passo – passo.…

    0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
  • Lievitati

    Pane con lievito madre senza glutine

    by Col Cavolo 17 Maggio 2022
    by Col Cavolo 17 Maggio 2022

    Il pane con lievito madre senza glutine è una pagnotta buonissima, facile da preparare e perfetta come se avesse la maglia glutinica. Nuova settimana ormai lo sapete, vuol dire solo…

    0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
Post più recenti
Post più vecchi

Ti aspetto su YouTube





Allenati con me!

 

Il nostro network

colcavolo_pt

🍴Portatrice sana di cibo🏋🏼‍♀️passo metà della mia vita in palestra e🦸🏼‍♀️faccio ironia gratuita
E poi mangio
📩info@colcavolo.it

Col cavolo🥦 Nicol food&fit
~avotoast~ Non sono mai stata "quella del brunch". ~avotoast~
Non sono mai stata "quella del brunch".

In primis perché quando mi sveglio devo fare colazione, è sacra. Non posso nemmeno pensare di uscire di casa senza aver mangiato (tranne quando mi alleno appena sveglia).

In secondo luogo perché quello che danno solitamente al brunch non mi va, non posso mangiarlo, né mi soddisfa appieno (che cagarazzi!).

L'unico brunch che ammetto per il momento è quello di @tostatospecialtycoffees perché puoi scegliere quanto mangiare, cosa, in che ordine e quantità.
Ci sono tutti i piatti tipici del #brunch? Certo. Però non ti ingozzano come il tacchino che si sacrifica a Natale e la qualità è sempre al top.

Alla fine della fiera comunque per avotoast giga, acqua e caffè €12.50

Tu sei da brunch o da colazione&pranzo separati?
~hello, it's me~ I love do this...and this... Qua ~hello, it's me~
I love do this...and this...

Quali sono le tue passioni?

📷 Copertina by @domenicoraffafotografia 

#colcavolo#hikingadventures#foodlover#climbing#mountainlovers#gymgirl#motivation#motivationgirl#healthylifestyle#healthylife#fitgirl#fitmotivation
~caramel~ Un po' di foodporn per rallegrare questo ~caramel~
Un po' di foodporn per rallegrare questo lunedì di calura immensa.
(Lui è caramel, senza glutine e lattosio 🥲 di @zeroezero_brescia)

 Voi come state affrontando queste giornate super hot?!
~pineapple frozen yogurt~ Come faceva quel brano f ~pineapple frozen yogurt~
Come faceva quel brano famoso?
"Certi amori non finiscono
Fanno dei giri immensi
E poi ritornano"

Ecco, questa è la storia d'amore tra me e il mio blog.

Fortuna però arriva il frozen yogurt per @cook_my_books a dare una svegliata al mio blog!
E mica solo a lui 🤩
~mountain~ What makes you happy? #hiking #hikinga ~mountain~
What makes you happy?

#hiking #hikingadventures #hikinginitaly #rifugiodibona
~post workout~ Come va l'allenamento con questo ca ~post workout~
Come va l'allenamento con questo caldo?

Io ringrazio ogni volta per l'aria condizionata easy che c'è in palestra che permette di non vedere la Madonna ad ogni respiro.
E poi ringrazio pure per l'acqua fresca (sì, segnatelo perché non lo dirò mai più nella vita) della piscina sotto al sole che mi permette di rinfrescarmi almeno il cervello.

E poi lo faccio perché a casa mi aspetta una colazione not bad: frittatina con kiwi sungold @zespri_kiwifruit_italia naturalmente super dolci e burro 100% mandorle.
E caffè ☕ ovvio 🤭
~breakfast~ Di colazioni pazzesche anche quando no ~breakfast~
Di colazioni pazzesche anche quando non avvisi riguardo il tuo arrivo al b&b di @moninamillion che ti vizia anche se le occupi casa 2 giorni a sua insaputa.

🍞Pane tostato+yogurt bianco+mirtilli selvatici+crema di nocciole crunchy 
🍞 Pane tostato+pesche bianche+crema proteica di arachidi al caramello salato

Entrambe le creme @bowlpros 🤤

Qual è la tua colazione preferita in questo periodo super bollente? ☀️
~this Is why~ E poi continuate a dirmi "eh ma sei ~this Is why~
E poi continuate a dirmi "eh ma sei sempre a dieta...con tutto lo sport che fai!"

Certo 😂🤭
~preserved lemons~ Iniziamo a conservare i sapori ~preserved lemons~
Iniziamo a conservare i sapori e i profumi estivi per l'inverno grazie a @cook_my_books e al libro "home made summer" di @yvettevanboven 🍋💚

Nei prossimi giorni vi posterò anche la ricetta sul blog 🍋
Vi interessa? 💚
~radish~ Ormai il raccolto nell'orto è iniziato. ~radish~
Ormai il raccolto nell'orto è iniziato.

L'acqua scarseggia e di conseguenza le piantine faticano a crescere e produrre, maaaaa queste due bestie di Satana atrofizzano la lingua nonostante tutto, tanto sono piccanti.

Voi avete l'orto? Come sta andando?
~soldatino~ Io pronta a prendere un ramo in piena ~soldatino~
Io pronta a prendere un ramo in piena faccia mentre sono sul city sightseeing bus.

*Spoiler* è successo davvero. Ho sempre qualcosa da raccontare ultimamente 😂

📷 By @domenicoraffafotografia
~mango-key lime tart~ Vi do solo 3 parole che no, ~mango-key lime tart~
Vi do solo 3 parole che no, non sono "sole, cuore e amore", ma "mango, lime, tart".

Ora chiudete gli occhi, lo so che state già immaginando di avere i piedi nella sabbia, un cocktail ghiacciato in mano e sentire i sapori e i profumi tropicali. 🏖

Riapriteli, avrete davanti probabilmente uno smartphone, ma sul blog vi aspetta la lista degli ingredienti da comprare (pochi!) per ricreare questa tart buonissima che mette d'accordo tutti e ha proprio il sapore dell'estate.

Vi aspetto su colcavolo.it e da Cook My Books per saperne di più!
Carica altro… Segui su Instagram

  • About&contatti
  • Note legali
  • Media kit

Col cavolo di Pini Nicol p.iva 04059460982 - © Copyright 2012-2022, All Rights Reserved ColCavolo.it Tutti i marchi ® copyright sono dei rispettivi proprietari.


Torna in alto
Col cavolo
  • Home
  • Ricette
    • Basi
    • Aperitivi e antipasti
    • Primi
    • Secondi
    • Dolci
    • Lievitati
    • Vegetariano – Vegano
  • Lifestyle
  • Travel
  • About&contatti