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Col cavolo
Portatrice sana di cibo, passo metà della mia vita in palestra e faccio ironia gratuita. E poi mangio.

Insalata russa (quella vera)

by Col Cavolo

Insalata autunnale con il pollo

Insalata di pere, melagrana e mandorle pralinate

Insalata di primavera

Pak choi salad [ricetta fit]

Insalata di sedano rapa con mele e senape al miele

Insalata di pollo e pomodori confit con dressing alle erbette

Insalata di gamberi con dressing allo yogurt

by Col Cavolo

Insalata di cereali e legumi con Nergi ®

Insalata con ceci, pollo, cereali e vinaigrette alla senape

Insalata verde primaverile

Salsa di pere caramellate

Salad in a jar (come ti porto in giro l’insalata)

Home » Riso allo zabaione profumato al Porto con fichi caramellati (e non) per l’MTC » IMG_6671

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by Col Cavolo 21 Gennaio 2015
scritto da Col Cavolo 21 Gennaio 2015

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Col Cavolo

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🍴Portatrice sana di cibo🏋🏼‍♀️passo metà della mia vita in palestra e🦸🏼‍♀️faccio ironia gratuita
E poi mangio
📩info@colcavolo.it

Col cavolo🥦 Nicol food&fit
~orto~ Le famosissime "braccia rubate all'agricolt ~orto~
Le famosissime "braccia rubate all'agricoltura"!💪🏻

E anche quest'anno l'orto ha preso il via!
Secondo te quante cose coltiveremo? E cosa? 💚🌱
~gluten free~ Cosa? Un pane senza glutine che semb ~gluten free~
Cosa? Un pane senza glutine che sembra a tutti gli effetti una pagnotta con la crosta croccante e la mollica morbida e pronta per accogliere le farciture di un sandwich o prontissima per fare la scarpetta?

No, non è fantascienza, è merito di @cannellevanille, del suo lievito madre senza glutine e delle sue ricette infallibili.
Questa settimana ne vedremo delle belle grazie a @cook_my_books 🍞

#colcavolo #colcavolosenzaglutine #pane #panesenzaglutine #glutenfreesourdough #cannelletevanille #cookmybooks #pagnottasenzaglutine #lievitomadresenzaglutine #ricettesenzaglutine
~monkey~ E comunque un po' mi manca fare la scimmi ~monkey~
E comunque un po' mi manca fare la scimmietta al parchetto come i veri bulli.
Appena inizia il caldo continui a fare sport al chiuso o ti trasferisci in mezzo alla natura?

(io palestra, che in mezzo all'erba se no soffoco per l'allergia)

📷 By @lauragatta_fotografie di quasi mezzo secolo fa 🥹

#colcavolo #colcavolohealthy #colcavoloingiro #colcavolopt #gymgirl #monkey #parchetto #sportalparco #healthylifestyle #healthygirl
~passion fruit~ Ci sono alcuni cibi ai quali non s ~passion fruit~
Ci sono alcuni cibi ai quali non so resistere.
Ad esempio loro: i passion fruit, profumati, dolci, ma aspri, succosi, ma con i semini croccanti...
E tu a cosa non sai resistere?

*spoiler: io pure alle patatine fritte, nè*
~sushi burger~ Sembra sushi, ma non è, serve (com ~sushi burger~
Sembra sushi, ma non è, serve (comunque) a darti l'allegria!

Perchè preparare dei banalissimi burger quando, in questa settimana, su @cook_my_books ci sono mille idee di mille tipi di burger con mille farciture e mille buns?
Ecco. Perchè?

Io oggi arrivo con dei mini sushi burger che sono super divertenti da fare e buonissimi da mangiare.
Come si fanno? Ti aspetto sul blog ovviamente, cerca 🔍 "sushi mini burger" e avverrà la magia 🍣

La ricetta arriva direttamente da "Veggie burger atelier" di @nourish_atelier 🌱
~london~ Quindi mi state dicendo che se vado alla ~london~
Quindi mi state dicendo che se vado alla finestra ora e sposto la tenda non vedo le strade di Londra sotto di me? 😭

#colcavolo #colcavoloingiro #london #londoncalling
~latte condensato veg~ Il latte condensato di cocc ~latte condensato veg~
Il latte condensato di cocco entra ufficialmente nella lista delle droghe legalizzate.
Sì perchè una volta fatto e quindi scoperto quanto sia facile da ottenere, ci si affonda il primo cucchiaino e poi si prosegue con la seconda cucchiaiata, la terza, la quarta...ed è subito coma glicemico.

Prima che me lo chiediate, vi anticipo.
Dove si può utilizzare?
Spoiler: ovunque.

Vi aspetto sul blog 🔍 "latte condensato di cocco" o seguite il link in bio 😍
~insalata russa~ L'insalata russa è un classico d ~insalata russa~
L'insalata russa è un classico delle tavole, soprattutto nei giorni di festa. 
Hai mai provato quella vera?
No, non è quella delle vaschette che trovi nel banco frigo nel supermercato.

Ci credi se ti dico che in mezz'ora l'hai fatta?
La trovi nel blog (il link è sempre in bio) oppure cercando con la lente 🔍 "insalata russa" 🥗

La ricetta è di @alissatimoshkina da "Salt&Time" un pochino rivisitata.

#colcavolo #cookmybooks #insalatarussa #insalatarussavera #ricettefacili #ricetteveloci #saltandtime #ricettefatteincasa
~japan~ Pronto, sì, salve. Parlo con il Giappone? ~japan~
Pronto, sì, salve.
Parlo con il Giappone?
Ecco, buon giorno, vorrei tornare da lei tipo ora.
Come dice? Ah non è possibile?
Ah. Pensavo il contrario. Vabbè. Ok. La ringrazio.
~berries~ In questo martedì che sa di lunedì, ma ~berries~
In questo martedì che sa di lunedì, ma che per fortuna lunedì non è, arrivo io con una crema fredda di fragole che almeno in cucina porta la primavera 🍓

Arriva direttamente da "Salt&Time" di @alissatimoshkina  ed è super facile da preparare (meglio poi se fatta il giorno prima).

Ti aspetto sul blog, il link è in bio, oppure cerca 🔎 crema di fragole fredda 🍓

#colcavolo #cookmybooks #saltandtime #cookforukraine #alissatimoshkina #berrysoup #coldberrysoup #cremadifragole #ricettaprimaverile #ricettafacile #ricettaconlefragole
~amaretti~ Per la merenda oggi arrivo con dei dolc ~amaretti~
Per la merenda oggi arrivo con dei dolcetti misteriosi.
Coloro i quali non hanno avuto un'identità nelle mie storie di ig perché nessuno ha indovinato cosa fossero.

E quindi atterrano sul blog gli amaretti di @thaliaho alle mandorle e pistacchi direttamente da #wildsweetness 

Li trovi su colcavolo.it cercando 🔎 amaretti mandorle e pistacchi

Io intanto li offro alle mie cumpa di @cook_my_books visto che "Wild sweetness" è il libro di questa settimana e che da loro troverai altre ricette bomba 💣
~yup, fabulous~ Dopo secoli, qualche scatto fatto ~yup, fabulous~
Dopo secoli, qualche scatto fatto alla @beautifulgalleryitalia giusto per ricordarsi di non prendersi sempre sul serio 🤪💣

📷 by my babe @colombissima_me 

#colcavolo #colcavoloingiro #beautifulgallery #beautifulgallerymilano #fabulous #babe #fitgirl #gymgirl #yourefabulous
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